1生姜具有发汗解表温中止呕温肺的作用喝姜水的功效与作用，平时饮用生姜水能保健好身体2在生活中喝生姜水有什么好处呢喝生姜水对于祛除寒邪促进血液循环，有非常好的帮助，能够使全身发热，在发热的过程中有助于体内寒气的排出，特别是在淋雨受寒或季节变化的时候没有适当的添加衣进行保暖，造成感冒寒邪侵入。

喝姜水通常都是生姜水性味辛微温，归肺脾经功效发汗解表温肺止咳温中止呕主要作用第一用于风寒表症，通常与红糖一起泡水喝，或者配伍其它发散风寒的药物，增强发汗解表的功效第二用于风寒咳嗽，也可以配伍其它散寒止咳药一起泡水喝第三生姜有温中止呕的功效，用于胃寒呕吐。

1提高免疫力 在冬天的时候，可以经常喝些生姜水，能够有效地提高人体免疫功能的作用，而且还可以预防人们感染风寒2提高食欲 生姜有一股辛辣的味道，具有提高食欲的功效，因此，对于食欲不振者，可以先喝杯生姜水，可以增进食欲3提神功效 在夏天的时候，容易使人感觉到头晕胸闷等，因此，可以。

生姜煮水喝有许多功效，包括1 提神醒脑生姜煮水有助于提神醒脑，消除疲劳，增加精力2 改善消化生姜具有促进消化的作用，喝生姜水可以帮助消化食物，减少消化不良和胃部不适3 缓解恶心和呕吐生姜被广泛认为是一种有效的止吐剂，喝生姜水可以缓解恶心和呕吐的症状4 减肥瘦身生姜具有。

预防感冒姜是温性食物，具有活血驱寒温经通络的作用早上起床后喝一杯姜水能起到温中散寒的作用，预防感冒，帮助机体恢复活力与精神抑菌消炎生姜含有丰富的姜辣素成分，具有杀菌消炎的作用早上喝生姜水有助于清洁口腔卫生，预防牙齿疾病，维护肠道菌群平稳，促进机体消化系统正常增进食欲生姜中的姜。

1祛风散寒生姜性热，味辛，每天一杯生姜水可促进血液循环，给身体提供温度和“热量”，进而起到抗寒和促进汗液排出的作用尤其是得了风寒感冒的人群，喝一杯温热的生姜水可驱散体内的寒气，辅助治疗感冒2缓解痛经痛经多因宫寒而起，而生姜性热，因此每天坚持喝一杯生姜水，尤其是女性经期出现。